Izabela Jarzombek

Wykształcenie

Absolwentka Akademii Muzycznej im. Karola Szymanowskiego w Katowicach.

Specjalizacja

• Trener personalny kobiet w ciąży i po porodzie.

Doświadczenie

Praca na siłowni (zajęcia indywidualne i grupowe) oraz w domu pacjentek.

Kursy i certyfikaty

• Certyfikat potwierdzający posiadanie kwalifikacji zawodowych trenera personalnego (Fit-Academy, Katowice 2022);
• Certyfikat potwierdzający posiadanie kwalifikacji do prowadzenia treningu kobiet w ciąży i po porodzie (ProFi Academy, Kraków 2025).

Przeprowadzane procedury

• trening: zwiększenie ruchomości klatki i kręgosłupa piersiowego;
• praca nad oddechem 360 stopni, klatka, żebra, brzuch;
• mobilność miednicy i odcinka lędźwiowo-krzyżowego;
• ćwiczenia w rotacji, funkcji i wzorcach ruchowych; zapewnienie silnego i funkcjonalnego brzucha; rozluźnianie mięśni dna miednicy w końcowej fazie ciąży;
• masaż medyczny.

Wykonywane badania

• USG (ocena pracy mięśni brzucha i ich aktywacja; ocena obniżenia narządów miednicy mniejszej)