Kinesiotaping w bólu kręgosłupa

Na czym polega kinesiotaping kręgosłupa?

Podczas zabiegu elastyczna taśma jest naklejana na skórę w okolicy objętej dolegliwościami. Kinesiotaping kręgosłupa nie unieruchamia pleców tak jak sztywna orteza. Sposób prowadzenia taśmy oraz jej napięcie mogą się różnić w zależności od techniki i celu aplikacji, dlatego nie istnieje jeden uniwersalny schemat tapingu kręgosłupa dla wszystkich pacjentów.

Mechanizm, dzięki któremu kinesiotaping miałby ograniczać ból, nie został jednoznacznie wyjaśniony. Rozważa się m.in. wpływ bodźców czuciowych ze skóry na odczuwanie bólu i kontrolę ruchu, ale nie ma podstaw, aby twierdzić, że tejpy „nastawiają” kręgosłup, trwale stabilizują jego struktury czy leczą źródło bólu.

Kiedy stosuje się kinesiotaping w bólu kręgosłupa?

Najlepiej przebadanym zastosowaniem jest kinesiotaping odcinka lędźwiowego u osób z bólem dolnej części pleców. Tejpy na kręgosłup mogą być wykorzystywane jako element szerszego postępowania fizjoterapeutycznego, jeżeli pacjent odczuwa po nich poprawę i nie występują działania niepożądane. Sam ból kręgosłupa nie jest jednak rozpoznaniem – może mieć różne przyczyny, a metoda pomocna w jednym przypadku nie musi sprawdzić się w innym.

Przy przewlekłym pierwotnym bólu krzyża WHO zaleca podejście kompleksowe, obejmujące m.in.:

• edukację,

• programy ćwiczeń,

• wybrane interwencje fizyczne i psychologiczne,

• leczenie farmakologiczne, gdy jest wskazane.

Kinesiotaping nie powinien więc być traktowany jako jedyna metoda terapii przewlekłego bólu pleców.

Jak przebiega kinesiotaping kręgosłupa?

Przed naklejeniem taśmy specjalista dobiera sposób aplikacji do obszaru dolegliwości i celu terapii. Skóra powinna być czysta i sucha, ponieważ wilgoć, pot lub kosmetyki mogą pogarszać przyleganie plastra. Sama aplikacja jest nieinwazyjna, a elastyczność taśmy pozwala zachować swobodę ruchu.

Po kinesiotapingu trzeba obserwować skórę. Świąd, pieczenie, nasilone zaczerwienienie lub inne wyraźne podrażnienie są sygnałem do usunięcia taśmy. Najczęściej opisywane problemy związane z kinesiotapingiem dotyczą skóry, m.in. podrażnienia lub świądu. Dane dotyczące częstości działań niepożądanych są jednak ograniczone.

Czy kinesiotaping pomaga na ból kręgosłupa?

Kinesiotaping może być pomocnym elementem terapii bólu kręgosłupa, szczególnie gdy celem jest krótkotrwałe zmniejszenie dolegliwości i poprawa komfortu poruszania się. Najwięcej danych dotyczy bólu dolnego odcinka pleców. Metaanaliza obejmująca 54 badania randomizowane i 3479 uczestników wskazuje, że kinesiotaping może krótkotrwale zmniejszać natężenie bólu i w niektórych porównaniach poprawiać funkcjonowanie. Wielkość efektu zależała jednak od rodzaju bólu i zastosowanego porównania, a dane dotyczące długotrwałych korzyści pozostają ograniczone.

Jeżeli kinesiotaping zmniejsza dolegliwości u konkretnego pacjenta, może ułatwić mu codzienne poruszanie się lub wykonywanie zaleconych ćwiczeń. Efekt może jednak różnić się między pacjentami, dlatego kinesiotaping najlepiej traktować jako uzupełnienie szerszego postępowania fizjoterapeutycznego, a nie jego jedyny element.

Kiedy nie stosować kinesiotapingu?

Taśmy nie powinny być naklejane na otwarte rany ani miejsca objęte ostrą infekcją skóry. Przeciwwskazaniem jest również silna reakcja alergiczna na materiał lub klej plastra. Ostrożności wymagają osoby z wrażliwą skórą oraz zaburzeniami czucia. Jeśli podczas noszenia tejpów pojawia się nasilona reakcja skórna, taśmę należy usunąć.

Kinesiotaping a inne metody leczenia bólu kręgosłupa

W przypadku bólu dolnego odcinka pleców ważnym elementem postępowania pozostaje aktywność dobrana do możliwości pacjenta. NICE zaleca zachęcanie do kontynuowania zwykłych aktywności oraz rozważenie programu ćwiczeń; terapię manualną zaleca jedynie jako część postępowania obejmującego ćwiczenia. Na tym tle kinesiotaping może być traktowany jako metoda uzupełniająca, jeżeli przynosi pacjentowi odczuwalną korzyść, ale nie powinien zastępować aktywnej rehabilitacji.

Ile kosztuje kinesiotaping w bólu kręgosłupa?

Cena kinesiotapingu w bólu kręgosłupa wynosi około 220 zł, jednak ostateczny koszt może różnić się w zależności od placówki.

Na cenę wpływają m.in.:

• lokalizacja gabinetu,

• doświadczenie specjalisty,

• zakres wykonywanej aplikacji,

• to, czy kinesiotaping jest wykonywany jako samodzielny zabieg, czy jako element szerszej wizyty fizjoterapeutycznej,

• liczba użytych taśm,

• wielkość obszaru ciała objętego plastrowaniem.

Dlatego przed wizytą najlepiej sprawdzić aktualny cennik wybranej placówki.

FAQ - czyli najczęściej zadawane pytania na temat kinesiotapingu w bólu kręgosłupa

• Jak długo mogę nosić tejpy na plecach?

  Zwykle kinesiotaping można nosić przez 3-5 dni, ale dokładny czas powinien określić specjalista.

• Czy mogę samodzielnie wykonać kinesiotaping kręgosłupa?

  Samodzielne naklejanie taśm jest trudne i mniej skuteczne. Zaleca się, aby zabieg wykonywał wykwalifikowany specjalista.

• Czy kinesiotaping jest refundowany przez NFZ?

  Obecnie kinesiotaping nie jest refundowany przez NFZ i pacjenci ponoszą pełne koszty zabiegu.

• Kiedy lepiej unikać kinesiotapingu?

  Zabieg należy unikać przy otwartych ranach, ostrych infekcjach skóry czy reakcji alergicznej na taśmy.

• Czy kinesiotaping jest skuteczny przy każdym rodzaju bólu pleców?

  Skuteczność zależy od rodzaju bólu i indywidualnej reakcji pacjenta. Nie zawsze jest skuteczny w każdym przypadku.

• Jakie są alternatywne metody leczenia bólu kręgosłupa?

  Alternatywami mogą być ćwiczenia, farmakoterapia, terapia manualna, a także techniki psychologiczne.