Jak usunąć odciski na stopach

Wśród przyczyn powstawania odcisków należy wymienić przede wszystkim noszenie źle dobranego bądź zbyt ciasnego obuwia. Niemniej jednak mogą być one spowodowane także nieprawidłowym chodem lub deformacjami palców stopy, co sprawia, że stale zachodzą one na siebie. W takich przypadkach należy zasięgnąć porady ortopedy, gdyż niezbędne jest wdrożenie przyczynowego leczenia specjalistycznego.

Rodzaje i przyczyny powstawania odcisków

Odciski możemy podzielić na twarde i miękkie. Odciski miękkie występują zazwyczaj pomiędzy palcami stóp, które stykają się ze sobą bocznymi powierzchniami. Wilgotność spowodowana potem sprawia, że mają one gąbczastą strukturę, przez co łatwiej poradzić sobie z ich usunięciem. Natomiast odciski twarde mają postać narośli, które powstają nad stawami palców i wymagają więcej cierpliwości.

Odciski mogą pojawiać się również u osób noszących wysokie obcasy lub wykonujących zawody wymagające długiego stania. Czynnikami ryzyka są też płaskostopie, nadwaga i zła technika chodzenia. W grupie ryzyka znajdują się także osoby starsze oraz chorzy na cukrzycę, u których łatwo dochodzi do pogorszenia kondycji skóry stóp.

Domowe sposoby leczenia odcisków

W pierwszej kolejności warto sięgnąć po maści, kremy oraz płyny na nagniotki o działaniu zmiękczająco-złuszczającym. Preparaty te zawierają w swoim składzie kwas salicylowy oraz kwas mlekowy. Kwas salicylowy ma działanie złuszczające, keratolityczne i antyseptyczne, natomiast kwas mlekowy działa bakteriobójczo. Kurację należy kontynuować przez kilka dni, a następnie wymoczyć stopy w gorącej wodzie i spróbować delikatnie usunąć odcisk. Nie wolno odcisków wycinać ani wyrywać, by nie doprowadzić do zakażenia.

W aptekach dostępne są także pierścienie filcowe, które odizolowują okolice nagniotka chroniąc go przed dalszym uciskiem i podrażnieniem. To pozwala złagodzić dolegliwości bólowe i zapobiec powiększaniu się zmian.

Pomocne bywają również domowe sposoby, takie jak okłady z octu jabłkowego, cytryny czy cebuli. Choć ich skuteczność bywa ograniczona, działają łagodnie złuszczająco i przeciwzapalnie. Zawsze jednak należy zachować ostrożność i unikać stosowania na uszkodzoną skórę.

Wizyta u podologa

Jeśli domowe metody zawodzą, warto skorzystać z porady podologa. Podolog to specjalista zajmujący się chorobami i pielęgnacją stóp, który posiada wiedzę z zakresu dermatologii, opatrywania ran i zaopatrzenia ortopedycznego. Celem leczenia jest usunięcie rdzenia odcisku bez naruszania zdrowych tkanek.

Jednym z zabiegów umożliwiających trwałe pozbycie się odcisku jest zabieg z wykorzystaniem frezarki, zwany także leczniczym pedicure. W pierwszym etapie frezarką diamentową usuwa się zrogowaciały naskórek. Następnie frezarka próżniowa usuwa głęboki rdzeń. Po zabiegu należy stosować preparaty zmiękczające. Jest to metoda bezbolesna i bezpieczna.

W przypadku większych zmian lepszym sposobem może być usunięcie odcisku skalpelem lub dłutem podologicznym. Dłutem wyłuskuje się twardy rdzeń, a następnie frezarką wygładza okolice. Zabieg kończy się nałożeniem maści z mocznikiem. Widoczne dziurki po usunięciu rdzenia znikają przy stosowaniu maści z propolisem. Zabieg nie powoduje bólu i nie wymaga znieczulenia.

Nowoczesne metody usuwania odcisków

Bardziej nowoczesną metodą leczenia odcisków jest zabieg z wykorzystaniem lasera CO2. Wiązka lasera w kilka minut usuwa odcisk wraz z jego rdzeniem. Przed zabiegiem skóra jest schładzana w celu złagodzenia dyskomfortu. Zabieg jest bezbolesny i nieinwazyjny. Po usunięciu odcisku nakładany jest opatrunek ochronny.

Coraz częściej specjaliści stosują również plazmę azotową, krioterapię oraz terapię światłem LED. Choć nie są jeszcze powszechnie dostępne, wykazują skuteczność przy nawracających odciskach lub zmianach opornych na standardowe leczenie.

Bezpieczne zabiegi u specjalisty

Zabiegi wykonywane przez specjalistów powinny odbywać się w sterylnych warunkach. Zarówno laseroterapia, jak i klasyczne techniki usuwania odcisków wymagają precyzji i doświadczenia. U osób z chorobami przewlekłymi (np. cukrzycą) decyzję o leczeniu należy konsultować z lekarzem.

Profilaktyka i zapobieganie nawrotom

Odciski mają skłonność do nawrotów. Niezależnie od wybranej metody leczenia, kluczowe znaczenie ma postępowanie profilaktyczne. Podstawą jest właściwa pielęgnacja stóp oraz dobór odpowiedniego obuwia.

Regularne stosowanie kremów z mocznikiem (10–30%) oraz codzienna higiena stóp to podstawa profilaktyki. Osoby szczególnie narażone, jak diabetycy i osoby z deformacjami, powinny rozważyć kontrolę podologiczną co kilka miesięcy.

Nieleczone lub niewłaściwie usuwane odciski mogą prowadzić do stanów zapalnych, infekcji i owrzodzeń – zwłaszcza u osób z zaburzeniami krążenia. Dlatego kluczowe jest usuwanie przyczyn ich powstawania i skuteczne leczenie objawów.