Kiedy zgłosić się do psychodietetyka?

Rola psychodietetyka w zdrowym stylu życia

Psychodietetyk to specjalista mający szeroką wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii (w szczególności psychologii zdrowia), medycyny oraz zasad zdrowego stylu życia. Dzięki temu pomaga swoim pacjentom w sposób kompleksowy – opracowując nie tylko plany żywieniowe, ale i edukując osoby zainteresowane jego doradztwem. Wspiera pacjentów w drodze ku wypracowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych i zmianie jakości ich życia.

Do zadań realizowanych przez psychodietetyka należy nie tylko diagnostyka i leczenie zaburzeń odżywiania, ale i profilaktyka zdrowego stylu życia, z naciskiem na zdrowe żywienie oraz zaburzeń, które są z nim związane.

W pracy psychodietetyków niewątpliwie kluczowe jest psychologiczne podejście – zarówno do problemu, jak i do pacjenta oczekującego pomocy. Dowodem na to twierdzenie są między innymi wyniki badań przeprowadzone przez Yoshiko Adachi, zgodnie z którymi wsparcie psychologiczne w procesie utraty wagi przez pacjenta maksymalizuje jego zdolność do utrzymywania nowych, zdrowych nawyków żywieniowych po przebytej kuracji odchudzającej. Ważne są w szczególności techniki motywacyjne, które mogą stanowić stały element terapii prowadzonej poprzez odbywanie przez pacjenta regularnych konsultacji z psychodietetykiem.

Psychodietetycy korzystają z różnych technik psychologicznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, która pomaga pacjentom identyfikować i zmieniać negatywne wzorce myślenia i zachowania związane z jedzeniem. Inne metody to techniki motywacyjne, które pomagają w budowaniu długotrwałej motywacji do zmiany nawyków żywieniowych.

Psychodietetyk a dietetyk – różnice i podobieństwa

Ze względu na stosowane w medycynie nazewnictwo psychodietetyk jest nierzadko utożsamiany z dietetykiem. Rzeczywiście, obie te profesje mają ze sobą dużo wspólnego, natomiast błędem jest łączenie ich w jeden zawód. Terapia u psychodietetyka różni się od wsparcia dietetyka, z czego warto zdawać sobie sprawę, poszukując profesjonalnej pomocy w zakresie dietetyki, psychodietetyki z elementami immunologii, psychodietetyki z elementami obesitologii czy po prostu trwałej zmiany nawyków żywieniowych, mającej związek z ogólnie pojmowaną jakością stylu życia.

Kiedy warto wybrać się do dietetyka, a kiedy do psychodietetyka? Każdy ze wskazanych specjalistów odpowiada na nieco inne potrzeby, dlatego przed umówieniem się na wizytę do wybranego z nich warto się upewnić, czy będzie on w stanie rozwiązać dany problem, czy lepiej poszukać wsparcia w innym gabinecie.

Pamiętaj o tym, że:

• dietetyk jest dobrym wyborem w przypadku m.in. problemów z podjadaniem, z redukcją lub zwiększeniem masy ciała czy koniecznością modyfikacji diety wynikającej ze zdiagnozowanej u Ciebie choroby,
• psychodietetyk natomiast jest odpowiednim specjalistą wtedy, kiedy w grę wchodzą nie tylko zaburzenia odżywiania czy po prostu chęć zmiany swojego stylu życia, ale i trudności w osiągnięciu wyznaczonego celu o podłożu psychicznym.

Znaczenie psychodietetyki w terapii zaburzeń odżywiania

Do kogo skierowane jest wsparcie psychodietetyka:

• bulimiści,
• anorektycy,
• dzieci z neofobią,
• osoby chcące zredukować masę ciała,
• osoby chcące zwiększyć masę ciała,
• osoby nieakceptujące swojego wyglądu,
• pacjenci cierpiący na choroby dietozależne.

Warto podkreślić, że depresja i inne zaburzenia psychiczne wymagają interwencji specjalisty psychiatrii lub psychologa klinicznego, a psychodietetyk może pełnić rolę wspierającą w zespole terapeutycznym. Nie wszystkie osoby z zaburzeniami odżywiania mogą być leczone wyłącznie przez psychodietetyka, dlatego w wielu przypadkach konieczna jest współpraca z psychiatrami i psychologami.

Kiedy zgłosić się do psychodietetyka:

• gdy nie kontrolujesz tego, co i ile jesz,

• gdy zmagasz się z nadwagą lub otyłością i nie potrafisz samodzielnie sobie z tym poradzić,

• gdy chcesz poprawić jakość swojego życia, np. poprzez wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych,

• gdy wielokrotnie próbowałaś się odchudzać, ale diety nie przyniosły trwałych efektów,

• gdy pragniesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, lecz brakuje ci motywacji do działania.

Jak wygląda wizyta u psychodietetyka?

Psychodietetyk na NFZ lub świadczący swoje usługi w ramach prywatnej opieki zajmuje się leczeniem zaburzeń odżywiania, udzielając przy tym niezbędnego wsparcia psychologicznego. Stara się ustalić, czy problem ma podłoże psychiczne, czy jego źródeł należy upatrywać w innych obszarach. Dąży do sprecyzowania, jakie są przyczyny zaburzeń odżywiania w danym przypadku, biorąc pod uwagę możliwe czynniki psychologiczne. Do jego zadań należy również edukacja żywieniowa. Ponadto zgłaszają się do niego pacjenci z różnymi problemami wymagającymi pomocy psychologicznej. Właśnie ze względu na tę kwestię przebieg wizyty u psychodietetyka bywa niejednakowy u poszczególnych osób.

Pierwsza wizyta

Ppierwsza wizyta u psychodietetyka zawsze polega na przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu z pacjentem. Podczas konsultacji osoby zainteresowane zmianą swojego stylu odżywiania się mogą być pytane o specyfikę swojego problemu, a także o możliwe źródła jego występowania. Specjalista stara się też dowiedzieć, jakiej pomocy oczekuje pacjent. Porady psychodietetyka mogą także bazować na przedstawionych przez daną osobę aktualnych wynikach badań laboratoryjnych.

Planowanie terapii

Podczas kolejnych wizyt psychodietetyk i pacjent wspólnie pracują nad ustaleniem realnych celów oraz strategii ich osiągania. Wsparcie psychologiczne, jakie oferuje psychodietetyk, może obejmować techniki motywacyjne, terapię poznawczo-behawioralną oraz inne metody wspomagające proces zmiany nawyków żywieniowych. Regularne wizyty mogą także obejmować monitorowanie postępów pacjenta oraz dostosowywanie planu działania do zmieniających się potrzeb, co jest kluczowe dla długotrwałego sukcesu terapeutycznego.